寝言を治すには、ツボも効果的と言われています。
寝言に効くツボはありませんが、神経を正常に戻し、ストレスを解消するツボはあります。
ツボを毎日刺激することで、神経を正常化し、寝言を予防することが出来るようになります。
ほとんどのツボが自分で刺激することが出来るので、時間を見つけて刺激してみてください。
百会＃ひゃくえ
頭の中央と両耳先を結んだ線上にあります。
ここを刺激することで、自律神経を正常化し新陳代謝も良くなります。
上星＃じょうせい
前髪生え際の真上3㎝のところにあります。
キャップ付のボールペンの先で刺激するなどしておきましょう。
印堂＃いんどう
両方の眉毛の間の中央点。
眉間にありますので、親指の腹でゆっくり押して刺激しておきます。
足三里＃あしさんり
むこうずねの骨の外側を膝から約５～６センチ下がった所にあります。
お風呂に入っているときにでもゆっくりツボを刺激しておきましょう。